mosens -

The story

PUBLICERAT: 2010-08-17 TID: 22:10:00
UNDER: Mosen tränar

För bra precis ett år sedan började jag med mitt projekt. Att bli smalare, mer fit. Jag var trött på mitt utseende och man märker att kläder inte sitter snyggt. Jag var inte nöjd. Detta ämnet diskuterade jag med många och det enda svaret jag fick var: Men Moa du är inte tjock. Inte behöver du banta.

Men det var inte det jag ville höra. Det jag ville höra var sanningen, att jag hade blivit lite större de senaste månaderna. För jag vet att folk såg det men i detta landet är vi så rädda för att berätta sanningen till folk. Jag visste att skjortan jag en gång kunde ha stramade. Då bestämde jag mig på egen hand att ta hand om det. För jag visste att ingen skulle göra det åt mig. Jag visste mycket väl att jag inte skulle banta. Bara lägga om kosten. Jag ville fortfarande ha ett liv precis som alla andra. Man ska utforma ett ”program” som man kan leva med för resten av sitt liv.

Att vara missnöjd klär INGEN och jag har alltid sagt att man inte ska klaga om man inte gör något åt saken. Sträck på ryggen och hitta ett sätt som passar dig! Jag hittade proteinshaken som var min mellis ett tag. Ett perfekt mellanmål och för den som blir sugen på sötsaker på kvällen. Och lchf på eget sätt och utformade det så som jag ville ha det. Jag skulle aldrig klara mig utan frukt till exempel, jag äter jäääättemycket frukt. Dessutom så var det hej då med läsken, att dricka mycket vatten bidrog också till min viktminskning och det gjorde även min ökade rörlighet på jobbet. Jag gick från värdinna till kock vilket var en stor omställning. I köket rör man mer på sig än vad folk tror och detta nyttjade jag på rätt sätt. Genom att lyfta kartonger rätt, springa och hämta saker som fattades och så vidare så blev mina arbetspass som mina träningspass i vardagen. Verkligen toppen. Men för er som har ett stillasittande jobb är det viktigt att hitta en motionsform som passar dig. Ta cykeln till jobbet (låter klyschigt jag vet men det hjälper).

Sedan så måste man få fuska ibland. Det låter knasigt men man mår bra av att fuska någon gång. Att kunna köpa den där chipspåsen och läsken som man verkligen verkligen vill ha. Inför en ätardag i veckan, en dag som ni får använda till att äta och dricka precis vad ni vill. Det hjälper att stå emot ”vardagssuget”.

Något annat som jag använde mig av var att mäta mig. Den 6 augusti 2009 mätte jag mig för första gången runt mage, midja, överarm, rumpa, lår och vad. Jag ångrar lite att jag inte tog med bysten för den har blivit avsevärt mindre. Jag satte upp nya mått för hur jag skulle se ut 1 år senare och kämpade efter det. Sedan efter det mätte jag mig varje månad och då såg man de små framstegen, -2 cm här och där. Det håller motivationen uppe. Det är viktigt att se framsteg. Sedan satte jag upp små delmål som att hade jag gått ner hälften efter 6 månader fick jag göra en navel piercing (INTE INNAN DESS) och nya delmål efter hand. När man hade uppnått målen så kände man att man VERKLIGEN förtjänade ”priserna” Det var verkligen en sporre.

Sen innan jag visste ordet av så var jag tvungen att gå ner i stl till S/36 istället för M/40. Och istället för att knappt komma i jeans i stl 31 kom jag i 28 (utan stretch). Precis det målet jag hade när jag började och nu är jag nöjd. Jag vill inte vara pinnsmal. Jag älskar att jag har lite rumpa och fina höfter. Kläder sitter fint på en kurvig kropp. Jag kommer aldrig att sträva efter att ha 24 i jeans. Jag stannar där jag mår bra och just nu mår jag fantastiskt. Så varför inte ge upp skräpmaten?? Varför inte ge upp det som gör att du får ångest när du tittar dig i spegeln klämmer dig på magen och önskar du vore smalare? Gör något åt det om du inte är nöjd. Det är ingen som kommer och serverar en smalare kropp på ett silverfat åt dig. Du får helt enkelt skaffa den själv.

Lycka till!

Kommentarer

Amanda

Tack så jätte mycket för att du skrev tillbaka så jag kunde se din historia. Du blev en insperation för mig nu :D Vad för shake vad det du använde? önskar att jag hade ett bättre jobb. Det är inte för bra att jobba på ett bageri :P kram

2010-08-17 » 22:22:28
BLOGG: http://amandahaggren.blogg.se/

Linnea

Intressant att läsa om, och kul att se någon som lyckas! Jag är lite orolig för att jag ska gå ner till där jag vill och sen glömma bort att fortsätta käka nyttigt och röra på rumpan haha

2010-08-17 » 22:47:31
BLOGG: http://stegdagboken.blogg.se/

Karolina

Du är riktigt insperations källa! :)

Jag hade verkligen velat vara så stark! Men jag dras liksom till kakor :/ Och min pappa köper alltid och då menar jag alltid hem kakor! inte det bästa sättet..

2010-08-17 » 23:17:32
BLOGG: http://jinete.blogg.se/

Jenni

Sv: Jo, det har du rätt i :) skulle inte klara av att inte fuska nån gång, haha.

jag ska i alla fall börja köra stenhårt med att nå mitt mål nu, man får så mycket inspiration från andra.

jag gick upp så mycket när jag var gravid, nu har det gått 2 år och man har inte riktigt hittat det rätta för en. får testa en massa olika saker :) tur att jag har ett rörligt jobb jag också :D

2010-08-17 » 23:49:26
BLOGG: http://jenniv.blogg.se/

Sara

Tack för du skrev tillbaka så ja fick läsa din historia :) Som karolina här över skrivit. Jag önskar ja vore så stark! hehe. men de känns ändå kul och läsa om nån som lyckats, utan alla dessa bantningsmetoder som säger att man inte får äta si eller så. Riktigt roligt att läsa.. och som du säger. en fin kropp serveras inte på silverfat.. :P

ne de blir till att skriva ner en lista och shema på när ja ska ut och röra på mej :D

2010-08-17 » 23:53:59
BLOGG: http://saradrotz.blogg.se/

Emanuel - Pengar och Prylar

Hej! Vi har nyss startat en blogg som handlar om sparande för privatpersoner, m.m.

Vi har nu kommit fram till att vi ska ha en tävling, men vet inte riktigt hur den ska fungera.

Därför undrar vi ifall du har något tips på en tävling, gärna med ekonomisk inriktning också =)

2010-08-18 » 00:48:57
BLOGG: http://merdeg.blogg.se/

ciam

Tack så jättemycket för det här inlägget! Själv har jag ett stillasittande kontorsjobb vilket har bidragit till min viktökning, vilket är lite tråkigt. Jag har köpt en stepmaskin som jag kör 1,5 timmespass framför tv-serien "The biggest loser", det funkar kanon för mig, för då blir jag peppad samtidigt. Har också börjat ut och gå långa promenader med en av mina tjejkompisar varje kväll... Tränade du aldrig på gym eller var ute och sprang eller tränade styrka? Vad gjorde du när du fick motgångar?

2010-08-18 » 08:39:00
BLOGG: http://ciams.se

jojo

ja man blir inspirerad av dig, jag gilalr oxå sån mat, men inte alltid.... du verkar va en söt tjej!

2010-08-18 » 08:53:03
BLOGG: http://retrobohem.blogg.se/

nathalie

strongt jobbat av dig :D

2010-08-18 » 08:56:41
BLOGG: http://nadalian.blogg.se/

jen

Hej,

Kan du inte skriva ett inlägg med ungefär hur du brukar äta på en vanlig dag?

2010-08-18 » 09:13:37
BLOGG: http://www.misshart.blogspot.com

z a n n y h ♥ Jag är inte elak, bara ärlig!

sv: varsågod! :D

Nu kan du anmäla dig till dagens blogg ! ;)

2010-08-18 » 11:15:46
BLOGG: http://zannyh.blogg.se/

Deniesé

Tusen tack för att du delar med dig av detta, du anar inte hur motiverad det gör mig! :')

Får jag fråga vad det var för en proteinshake du tar/tog som mellanmål? :)

2010-08-18 » 13:34:12
BLOGG: http://liketolive.blogg.se/

rebban

uppdatera MERA :D håller med ovanstående, eller skriv under en vecka vad du gör!

2010-08-18 » 14:13:54
BLOGG: http://rebeccaremner.blogg.se/

Anette

Shit va grymt! Way to go liksom!!

Själv har jag gått ner drygt 40kg på ett år (visserligen har jag klämt ut en knodd oxå, men man kan inte skylla alla kilon på de)

Men men.. inspirerande, som någon skrev! :)

Skitsnygg, keep up the good work!

2010-08-18 » 14:28:39
BLOGG: http://min.blogg.se/

Nike

SV: Taack för tipset! Men hur mäter du?

t.ex. runt armen? ellr ? :)

2010-08-18 » 15:05:57
BLOGG: http://nikehuayun.blogg.se/

Strollan

Du har så rätt i det du skriver. Själv är mitt mål till jul. Mina tankar har gått i precis samma spår som det du skriver, så det är rätt kul att läsa :] Särskilt det där om vännerna som säger "näää, inte har du gått upp i vikt". Då får man peppa sig själv helt enkelt. Starkt jobbat tjejen.

2010-08-18 » 15:11:55
BLOGG: http://strollan.blog.se

Emma

Så himla insprerande! Det är sådan här bra och kloka texter, från människor som gått igenom det jag kommer gå igenom, som jag har letat efter! Tack!

2010-08-18 » 19:49:45

Elin

Hej!

Läste nyss detta inlägg + det som ligger på blogg.se's framsida.

Jag känner mig ungefär som du gjorde för ett år sen, jag har lagt på mig många kilon de senaste 8 månaderna, och även om jag inte är tjock så är jag missnöjd. Jag har nyss börjat med att powerwalka flera gånger i veckan samt att jag ska gymma nu när skolan kommer igång. Du blev helt plötsligt, bara sådär, en jättestor inspiration för mig.

Jag skulle verkligen bli jättetacksam om du kunde ge några mer konkreta tips på träning och bra men ändå enkla måltider.

Hoppas verkligen på svar!

Kram!

2010-08-18 » 21:35:40
BLOGG: http://fascinatingamnesia.blogg.se/

Lovisa

inspirerande blogg. skulle vara jättekul med före/efter bilder:)

2010-08-18 » 22:33:18
BLOGG: http://lovisaheltenkelt.blogg.se/

Sandra

Sv; ja skitjobbigt. Får ont i magen av att tänka på det än idag. Det var så sjukt.

2010-08-19 » 13:07:09
BLOGG: http://sandrojjas.blogg.se/

Deniesé

Okej, tusen tack!

Jag ska hålla utkik efter alla tipsen! :)

2010-08-19 » 13:34:04
BLOGG: http://liketolive.blogg.se/

Emma

Denna texten är så himla inspirerande för mig, jag befinner mig nu där du befann dig för ett år sen och har nu också ställt om kosten! Det där med ätardag är en skitbra ide för jag klarar det inte utan att fuska, haha!

2010-09-17 » 23:11:06
BLOGG: http://markligating.blogg.se/